Como se calcula o IMC
IMC (índice de massa corporal) é seu peso dividido pelo quadrado da sua altura.
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
Exemplo: com 170 cm e 65 kg, 65 ÷ (1,7 × 1,7) = 22,5. A categoria segue o valor arredondado a uma casa decimal.
Categorias de IMC
| Coreana (KSSO) | OMS | |
|---|---|---|
| 1 | Abaixo do peso Abaixo de 18,5 | Abaixo do peso Abaixo de 18,5 |
| 2 | Normal 18,5 – 22,9 | Normal 18,5 – 24,9 |
| 3 | Pré-obesidade 23,0 – 24,9 | Sobrepeso 25,0 – 29,9 |
| 4 | Obesidade grau 1 25,0 – 29,9 | Obesidade classe I 30,0 – 34,9 |
| 5 | Obesidade grau 2 30,0 – 34,9 | Obesidade classe II 35,0 – 39,9 |
| 6 | Obesidade grau 3 35,0 ou mais | Obesidade classe III 40,0 ou mais |
Com o mesmo IMC, asiáticos tendem a ter mais gordura corporal e maior risco de doença metabólica que ocidentais; por isso a Coreia usa um corte mais baixo que o da OMS (obesidade a partir de 25).
Peso saudável por altura
Esta tabela converte a faixa saudável da OMS (IMC 18,5–24,9) em peso para cada altura.
| Altura | Peso saudável (IMC 18,5–24,9) | Obesidade a partir de (IMC 30) |
|---|---|---|
| 150cm | 41,6 – 56,0 kg | 67,5 kg |
| 155cm | 44,4 – 59,8 kg | 72,1 kg |
| 160cm | 47,4 – 63,7 kg | 76,8 kg |
| 165cm | 50,4 – 67,8 kg | 81,7 kg |
| 170cm | 53,5 – 72,0 kg | 86,7 kg |
| 175cm | 56,7 – 76,3 kg | 91,9 kg |
| 180cm | 59,9 – 80,7 kg | 97,2 kg |
| 185cm | 63,3 – 85,2 kg | 102,7 kg |
| 190cm | 66,8 – 89,9 kg | 108,3 kg |
Pontos de atenção
- Pessoas muito musculosas podem ter IMC alto mesmo com pouca gordura corporal.
- Obesidade abdominal se verifica à parte pela cintura. A Sociedade Coreana para o Estudo da Obesidade (KSSO) define como 90 cm ou mais para homens e 85 cm ou mais para mulheres.
- Crianças e adolescentes menores de 19 anos são avaliados por percentis em curvas de crescimento por sexo e idade. O IMC também se interpreta de outro jeito para gestantes e idosos.
Padrões e fontes
- Diretrizes de prática clínica da KSSO para obesidade: critérios diagnósticos de obesidade adulta (IMC e cintura)
- Classificação de IMC adulto da OMS · Portal Europeu de Informação em Saúde da OMS
Última revisão 7 de outubro de 2026
Perguntas frequentes
Qual é a faixa saudável de IMC?
É 18,5–24,9 pelo padrão da OMS e 18,5–22,9 pelo padrão da Sociedade Coreana para o Estudo da Obesidade (KSSO). O padrão KSSO é muito usado para adultos coreanos.
Por que os padrões coreano e da OMS são diferentes?
Com o mesmo IMC, asiáticos tendem a ter mais gordura corporal e maior risco de doenças metabólicas como diabetes; por isso se usa um corte mais baixo.
IMC 25 é obesidade?
Pelo padrão KSSO, a obesidade grau 1 começa em 25. Pelo padrão da OMS, 25–29,9 é sobrepeso.
Crianças e adolescentes podem usar?
Não. Menores de 19 anos devem ser avaliados por percentis de IMC em curvas de crescimento por sexo e idade; o resultado desta calculadora não deve ser usado como está.
E se eu for muito musculoso?
O IMC não distingue músculo de gordura, então muito músculo pode jogar você para uma categoria de obesidade. Confira também a cintura ou um exame de composição corporal.