Cómo se calcula el IMC
El IMC (índice de masa corporal) es tu peso dividido por el cuadrado de tu estatura.
IMC = peso (kg) ÷ estatura (m)²
Ejemplo: con 170 cm y 65 kg, 65 ÷ (1,7 × 1,7) = 22,5. La categoría se asigna con el valor redondeado a un decimal.
Categorías del IMC
| Coreana (KSSO) | OMS | |
|---|---|---|
| 1 | Bajo peso Menos de 18,5 | Bajo peso Menos de 18,5 |
| 2 | Normal 18,5 – 22,9 | Normal 18,5 – 24,9 |
| 3 | Preobesidad 23,0 – 24,9 | Sobrepeso 25,0 – 29,9 |
| 4 | Obesidad grado 1 25,0 – 29,9 | Obesidad clase I 30,0 – 34,9 |
| 5 | Obesidad grado 2 30,0 – 34,9 | Obesidad clase II 35,0 – 39,9 |
| 6 | Obesidad grado 3 35,0 o más | Obesidad clase III 40,0 o más |
Con el mismo IMC, la población asiática tiende a tener más grasa corporal y más riesgo de enfermedad metabólica que la occidental, así que Corea usa un umbral más bajo que la OMS (obesidad desde 25).
Peso saludable por estatura
Esta tabla convierte el rango saludable de la OMS (IMC 18,5–24,9) en peso para cada estatura.
| Estatura | Peso saludable (IMC 18,5–24,9) | Obesidad desde (IMC 30) |
|---|---|---|
| 150cm | 41,6 – 56,0 kg | 67,5 kg |
| 155cm | 44,4 – 59,8 kg | 72,1 kg |
| 160cm | 47,4 – 63,7 kg | 76,8 kg |
| 165cm | 50,4 – 67,8 kg | 81,7 kg |
| 170cm | 53,5 – 72,0 kg | 86,7 kg |
| 175cm | 56,7 – 76,3 kg | 91,9 kg |
| 180cm | 59,9 – 80,7 kg | 97,2 kg |
| 185cm | 63,3 – 85,2 kg | 102,7 kg |
| 190cm | 66,8 – 89,9 kg | 108,3 kg |
Cosas a tener en cuenta
- Las personas muy musculosas pueden tener un IMC alto aun con poca grasa corporal.
- La obesidad abdominal se mide aparte por la cintura. La Sociedad Coreana para el Estudio de la Obesidad (KSSO) la define como 90 cm o más en hombres y 85 cm o más en mujeres.
- Niños y adolescentes menores de 19 años se evalúan con percentiles en curvas de crecimiento por sexo y edad. El IMC también se interpreta de otra forma en embarazadas y personas mayores.
Criterios y fuentes
- Guía de práctica clínica de la KSSO para la obesidad: criterios diagnósticos de obesidad en adultos (IMC y cintura)
- Clasificación del IMC en adultos de la OMS · Portal Europeo de Información Sanitaria de la OMS
Última revisión 7 de octubre de 2026
Preguntas frecuentes
¿Cuál es un rango de IMC saludable?
Es 18,5–24,9 según la OMS y 18,5–22,9 según la Sociedad Coreana para el Estudio de la Obesidad (KSSO). El criterio KSSO es el más usado en adultos coreanos.
¿Por qué difieren el criterio coreano y el de la OMS?
Con el mismo IMC, la población asiática tiende a tener más grasa corporal y más riesgo de enfermedades metabólicas como la diabetes, así que se usa un umbral más bajo.
¿Un IMC de 25 es obesidad?
Según la KSSO, la obesidad grado 1 empieza en 25. Según la OMS, 25–29,9 es sobrepeso.
¿Pueden usarla niños y adolescentes?
No. Los menores de 19 años deben evaluarse con percentiles de IMC en curvas de crecimiento por sexo y edad, así que el resultado no debe usarse tal cual.
¿Y si tengo mucho músculo?
El IMC no distingue el músculo de la grasa, así que mucho músculo puede colocarte en obesidad. Mira también tu cintura o una prueba de composición corporal.